福岡国際マラソンも見たかったんですが、本日は初開催の国宝松江城マラソンに参加しました。
(服部勇馬選手の優勝は凄いですね。箱根ランナーの活躍も嬉しいし、男子マラソンに強い選手が現れたのも嬉しいです。)

天気が良くて風がなく、絶好のコンディションでした。この季節にしては少し暑かったぐらいです。

IMG_20181202_074025

僕は記録を狙っているのはハーフなんですが、誘われたらフルも参加します。
フルマラソンの自己ベストは3時間50分ぐらいです。フルマラソンの目標タイムはハーフベスト×2+20分と言われることもありますが、それだと3時間30分を切ることになります。現実はそう甘くはなく(笑)、厳しい戦いとなりました。

1~5㎞
スタート地点から松江城を通って最初の地点に戻ります。事前に申告した目標タイムでブロック分けされます。僕は真ん中くらいでスタートしましたが、松江城までの道幅が広いので、渋滞することはありません。参加者が多い大会だと最初はスピードが出せない場合がありますが、そういったストレスはありませんでした。
5㎞まではほぼ平坦コースで走りやすいです。1㎞5分を少し超えるペースで入りましたが、もうちょっと速く行けそうでした。
IMG_20181202_083220

6~10㎞
松江市と鳥取県米子市の中間にある「大根島」を目指します。この区間は山を越えることになるので、少しアップダウンがあります。個人的には丁度良いぐらいの起伏だったので、この区間は1㎞5分を切るペースで走れました。本格的な登りはこの後です。

11~15㎞
前半で最もきつい坂がある区間です。まだ足があるので、そこまでキツくは感じませんでした。1㎞5分15秒くらいで行けました。この後はいよいよ大根島になります。

16~20㎞
島を走る平坦なコース。非常に走りやすい区間ではありますが、景色が凄く良いんですが、かなり先まで見えるのでまだまだ長いな~と感じます。ここはペースを落とさずに走れました。

21~25㎞
以前車のCMに使われて有名になった「べた踏み坂(江島大橋)」を通ります。この橋は入り口あたりから見ると、物凄く急な坂に見えるんですが、車で走るとそうでもなかったりします。目の錯覚もあるのかも知れませんが、面白いスポットです。ずっと平坦なコースが続きますが、僕の体に変調があったので1㎞5分30秒くらいまで落ちました。

26~30㎞
島を抜けて、いよいよ松江市内に戻ります。16㎞から30㎞まではずっと平坦が続きます。力のある人はペースが落ちないと思いますが、僕は1㎞5分50秒くらいまで落ちました。でも、1㎞6分以内のペースで走り切ればフルのベスト更新だな~と思っていましたが、甘い考えでした

31~35㎞
この区間の後半からコース最大の勝負所、7~800m続く登坂が始まります。僕は2回立ち止まりましたが、ブレーキまでにはなりませんでした。しかし、ここから本当の地獄が始まります(笑)

36~40㎞
普通のフルマラソンでも一番苦しい区間ですが、本コースはここで二つの登りがあります。35㎞からの登りが一番長いんですが、そこはまだ足が残っていたので乗り切れました。しかし、その登りを超えて少し下ってからの2つ目の登りはムチャクチャ苦しかったです。2つ目の登りは39㎞まででそこからは下りになるんですが、もうまともには走れませんでした(笑)。ペースは1㎞8分くらいまで落ちました。
また、2年も使っているランニングシューズにクッションが無いため、足の裏が痛くなりました。事前にわかってた事なんですが、レース中は後悔しました。ただ、膝はそこまで痛くなかったので、ここでペースが落ちた原因は、シューズのせいではなくて自分の練習不足だと後で思いました。

41~42.195㎞
最後は下りの走りやすいコースです。僕はもう記録は諦めていたので、ほとんど歩きました。
ゴールタイムは4時間を少しオーバーしました。

コース全体としては、自己ベストを狙えなくもないコースかな~と思いました。30㎞ぐらいまでの設定は自分好みです。ただ、35㎞から登りが続くのは鬼です(笑)



初開催ということで、色々不手際があるかな~と思っていましたが、特に気になることはありませんでした。全体的には素晴らしい運営だったと思います。


大会の良かった点

〇控室が男子・女子で別れている。
松江
(男子の控室)

着替えなどはしやすかったです。あと、広さも丁度良いくらいだと思いました。


〇最後にタオルを肩にかけてくれるのが嬉しい。

IMG_20181202_125854

他の大会でもありましたが、このサービスは結構嬉しいです。


あと、市内で大きな渋滞はなくて行き、帰りはとてもスムーズでした。(僕が走ってた最中は渋滞だったかも知れませんが(笑))

大会の悪かった点

〇男子控室にあった女子トイレが使えない。

IMG_20181202_081536

体育館の2階は男子の控室になっていますが、女子トイレが3つくらいあるのに、誰も使えない状態でした。
トイレは大概混雑するので、勿体ない気がします。

IMG_20181202_131129
これぐらいは愛嬌なので、全然気になりません(笑)


駐車場なんですが、僕は会場まで歩いて行ける近い場所に停めれましたが、事前に振り分けされてないので空いてなかったら別の場所を探さないといけない感じでした。最初から決まっていた方が安心はできます。


あと、給水のポイントは多いですが、食べ物な26km以降にしかおいてません。僕は事前に知ってたので、用意していましたが、それでもカロリーが足りませんでした。もう少し手前に食事はあった方がいいです。



最後に僕自身の感想ですが、今回は30㎞走などもしてないので記録は狙いませんでしたが、次回に向けて手応えは感じました。
3ヵ月以内に、もう一本フルマラソン走ろうと思います。
スポンサードリンク